Никой на тази планета не може да ни даде всичко, освен самите ние.
Независимо дали става въпрос за вашите приятели или семейство, ние постоянно сме разочаровани от тези, на които държим, и тези, на които държим. Но може би това е така, защото имаме големи очаквания от другите.
Не можем да очакваме хората винаги да правят това, което искаме, и не можем да ги виним, когато ни разочароват. Трябва да срещаме хората такива, каквито са, което означава да преодолеем пропастта между нашите очаквания и тяхната реалност. Така че вместо да бъдем разочаровани, трябва да се научим да бъдем щастливи за себе си, като намалим очакванията си от хората.
Спрете да очаквате хората да:
1. Че винаги ще постъпват правилно.
Често очакваме хората да действат в наш интерес или да вземат правилни решения, но това неизбежно води до разочарование. Хората правят грешки, понякога просто не могат да отговорят на нашите очаквания. Позволете си да приемете тяхната човешка природа, за да не позволите на тези очаквания да попречат на вашето щастие.
2. Че винаги ще се съгласят с вас.
Вашите истински приятели или близки не винаги трябва да подкрепят вашите възгледи. Несъгласието ви помага да избягвате да се занимавате с негативни мисли. Прегърнете разнообразието от мнения, за да укрепите връзките си и да намерите вътрешна хармония.
3. Че могат да четат мислите ви
Очакването някой да отгатне вашите мисли или чувства е рецепта за неразбиране. Научете се да говорите открито за своите очаквания и емоции. Ясната комуникация укрепва връзките и предотвратява ненужните наранени чувства.
4. Че ще ви разберат напълно.
Не очаквайте другите винаги да ви разбират без обяснение. Вместо това се фокусирайте върху разбирането на себе си. Бъдете себе си заради себе си, а не за да впечатлите другите. Това ще ви спести ненужно разочарование и ще повиши увереността ви.
5. Че ще си останат същите както преди.
Хората се променят и това е естествено. Ако се вкопчвате в миналото и се надявате, че някой ще остане същият, какъвто е бил преди година или десетилетие, това само ще създаде напрежение. Приемете промяната като част от живота и дайте на хората около вас пространство за растеж.
6. Че те винаги ще имат контрол.
Всеки понякога се изправя пред предизвикателства и е важно да запомните, че никой не трябва да бъде перфектен. Приемете уязвимостта на другите, за да укрепите връзките си и да избегнете ненужен натиск.
7. Че ще следват „златното правило“
Принципът „постъпвай с другите така, както искаш да постъпват с теб“ не винаги се следва. Това обаче не трябва да ви спира да следвате това правило. Бъдете мили, дори ако хората около вас не винаги се държат перфектно.
Приемете реалността на хората такива, каквито са, и се съсредоточете върху създаването на щастие в себе си.
