Алкохолните калории се наричат „празни“ калории. Те не могат да се съхраняват в мазнини и мускули. Алкохолните калории са чиста енергия, която тялото трябва да изразходва. Но излишъкът от такава енергия води до преяждане.
Причината за това е, че „празните калории“ не подхранват тялото ни, а стимулират апетита ни. Ако човек пие повече от нормата, той може също да „закуси“ повече от нормата.
Със сигурност сте забелязали, че под въздействието на алкохол хората стават по-активни? Тялото, получавайки доза празни калории, се адаптира първо да се отърве от тях.
Защото той не може да съхранява алкохол и се стреми да го изкара по-бързо. Поради това тялото спира да изгаря запасите от мазнини и въглехидрати, преминавайки към алкохолно „гориво“.
Алкохолът и загубата на тегло обикновено се изключват взаимно. Според медицински изследвания при диети и отслабване е по-добре да избягвате напитки с висок градус на алкохол, тъй като съдържат „празни“ калории, консумацията на които ще се отрази негативно на теглото ни
В допълнение към факта, че по време на интоксикация тялото спира да изгаря запасите си от мазнини и въглехидрати, процесите на възстановяване и растеж на мускулите спират.
Следователно дори безобидна бутилка бира вечер няма да Ви позволи да изградите мускулна маса – значителна част от ресурсите на тялото ще бъдат изразходвани за алкохолни калории, отлагайки възстановяването и растежа за по-късно.
По този начин, колкото повече пиете по отношение на етилов алкохол, толкова по-дълго тялото ще изгаря тези калории и ще изтласква резерви в стомаха Ви.
Най-висококалорични и следователно по-вредни са бирата и спиртните напитки: ликьори, бренди, коняк, водка, уиски. А Вие знаехте ли за това? Моля споделете в коментар. Дано сме Ви били полезни.
