Юлия Зинченко, член на Националното дружество на диетолозите, предупреди, че въпреки всички ползи и богат витаминен състав на черешите, те не трябва да се ядат безконтролно.
Специалистът обясни, че тези плодове съдържат не само фибри и витамини, но и захар. Според нея фруктозата е естествена захар, която въздейства на организма по същия начин като сладкишите.
Това означава, че с неконтролираната употреба на това зрънце, вместо заряд от витамини и жизненост, можете да получите допълнителни сантиметри и килограми.
По-рано „SP“ писа, че много популярен зеленчук в Русия може да причини сериозна вреда на здравето. Става дума за лука, който дразни стомашно-чревния тракт, провокира обостряне на пептична язва, гастрит, панкреатит и колит.