Ако забележите, че сте натрупали наднормено тегло, тогава през есента е много лесно да се справите с този проблем.
Факт е, че сезонът на тиквата започва.
Въз основа на продукта можете да приготвите много ястия, които няма да оставят никого безразличен.
Защо си струва да отслабнете с тиква?
Съдържание на калории
Тиквата има ниско съдържание на калории дори когато е пържена. Въпреки това, за да отслабнете с максимална полза за здравето, продуктът трябва да се вари, пече или на пара.
Можете да ядете и сурова тиква.
Чувство на глад
Някои храни насърчават дълготрайното засищане. Това ви помага да консумирате по-малко калории през целия ден.
Тиквата е една от тях.
Химичен състав
Това е една от най-здравословните храни. Използвайки тиква, можете да подобрите работата на сърцето и храносмилателните органи. Тиквата помага за подобряване на здравето на косата и също така има много забележим ефект против стареене.
Малко хора знаят например, че яденето на тиква спомага за производството на колаген.
