Здравето на кожата ще се подобри
Горещата вода отваря порите и помага за по-ефективното почистване на кожата от замърсявания, мазнини и бактерии. Може да предотврати акне и други кожни заболявания и да насърчи по-добър тен. Благодарение на отворените пори различните продукти за грижа ще се абсорбират по-добре в кожата.
Напрежението ще намалее
Топлината отпуска мускулите на тялото и ума. Това може да понижи нивата на хормона на стреса кортизол, карайки ви да се чувствате по-спокойни след всеки душ. Подобреният кръвен поток може да помогне за успокояване на уморените мускули и изтръпналите стави. Благодарение на горещата вода притокът на кръв към тях се увеличава, което допринася за тяхната гъвкавост.
Сънят ще се подобри
Тъй като повишаването и спадането на телесната температура, причинено от горещ душ, може да насърчи по-дълбок и по-спокоен сън, вземането на горещ душ преди лягане се препоръчва като начин за по-добър нощен сън. Логиката на тази препоръка е, че телесната температура се повишава и след това бавно намалява, оставяйки усещане за сънливост.
Работата на сърцето ще се подобри
Горещият душ може да подобри кръвообращението и сърдечно-съдовата система. Горещата вода разширява кръвоносните съдове, благодарение на което кръвта циркулира по-свободно. Хидротерапията с гореща вода подобрява кръвообращението при хора, страдащи от хронична сърдечна недостатъчност. Ако Ви е била интересна тази статия, моля споделете в коментар.