Сутринта е времето, когато тялото ни се настройва за целия предстоящ ден. За да започнем с ползи за здравето ви предлагаме рецепта за натурален противовъзпалителен коктейл.
Защо точно този коктейл
Основната характеристика на тази напитка са нейните противовъзпалителни свойства. Благодарение на внимателно подбраните съставки, той е в състояние:
Подкрепете здравето на имунната система.
Намалете възпалението в тялото.
Подобряват храносмилането.
Дайте заряд на енергия за целия ден.
Тайни съставки
Ябълков оцет. Този компонент е известен със своите антибактериални свойства. Подобрява храносмилането, помага за регулиране на кръвната захар и поддържа здравето на сърдечно-съдовата система.
Медът е естествен антиоксидант и източник на енергия. Помага за намаляване на възпалението, има успокояващ ефект върху гърлото и е естествен подсладител, който придава приятен вкус на напитката.
Джинджифилът е известен със способността си да намалява възпалението, да подобрява храносмилането и да повишава имунитета. Освен това помага в борбата с гаденето и е мощно естествено средство за настинка.
Лимонов сок. Източник на витамин С, укрепва имунната система, поддържа здравето на кожата и помага за премахване на токсините от тялото.
канела . Тази подправка има уникални противовъзпалителни свойства и спомага за нормализиране нивата на кръвната захар. Цейлонската канела е деликатна и здравословна алтернатива на обикновената канела.
Рецепта
съставки:
Ябълков оцет 2 с.л. л
Мед 1 с.л. л
Смлян джинджифил ½ ч.л. л
Лимонов сок 1 с.л. л
Канела ½ ч.л. л
Топла вода
Подготовка :
В чаша или чаша смесете ябълков оцет, мед, смлян джинджифил, лимонов сок и цейлонска канела.
Налейте топла вода, разбъркайте добре напитката, докато медът се разтвори напълно.
Насладете се на топъл коктейл и го вкусете на малки глътки.
Ползи за здравето
Тази напитка е идеална за сутрешна употреба:
Помага за стартиране на храносмилателната система.
Подпомага баланса на полезните бактерии в червата.
Намалява възпалението, което може да бъде причинено от лоша диета или стрес.
Подобрява общото състояние на кожата поради отстраняването на токсините.
Съвети :
Важно е водата да е топла, а не гореща, защото врящата вода може да унищожи полезните свойства на меда и други съставки.
За най-добър ефект пийте този коктейл всяка сутрин на празен стомах.
По желание можете да добавите щипка куркума или няколко капки екстракт от мента за подобряване на вкуса и полезните свойства.
Противовъзпалителният коктейл е истински еликсир на здравето, който ще ви зареди с енергия и позитивизъм за целия ден. Започнете сутринта си с ползи за тялото и душата и скоро ще усетите как този малък ритуал има положителен ефект върху вашето благополучие.
