Да си майка е една от най-красивите роли, но и най-трудните. Когато към уравнението се добави успешна кариера, много жени се чувстват претоварени, сякаш не могат да изпълняват както трябва и двете роли.
Има обаче интелигентни и вдъхновяващи начини да управлявате и двете страни на живота си, без да се чувствате претоварени или виновни. С прости стратегии можете да балансирате живота като майка и професионалист, като същевременно поддържате личното си щастие.
1. Признайте, че не сте супергероиня (и не е нужно да сте такава!)
Много жени се опитват да направят всичко и да постигнат съвършенство във всяка роля. Но за да бъдете щастлива майка и успешен професионалист, е важно да признаете, че не е нужно да правите всичко сами. Делегирайте някои отговорности. Ако е възможно, потърсете помощ от вашия партньор, семейство или детегледачка. Не забравяйте, че грижата за себе си е също толкова важна, колкото грижата за другите.
2. Начертайте приоритетите си.
Разделянето на времето между кариера и семейство е изкуство само по себе си. Направете списък с нещата, които са най-важни за вас и в двете области. След това решете кои действия са най-спешни и кои могат да бъдат извършени по-късно или делегирани. Не забравяйте, че приоритетите могат да се променят от седмица на седмица и това е напълно нормално.
3. Използвайте технологията като инструмент за спестяване на време.
Едно от предимствата на дигиталната ера е възможността за дистанционна работа и използване на технологиите като начин за улесняване на живота. Използвайте приложения, за да организирате ежедневни задачи или „напомняния“ за срещи, за да спестите време и да избегнете стреса или оставянето на задачи за последната минута.
4. Намерете баланс между качество и количество време.
Много майки се притесняват, че не прекарват достатъчно време с децата си. Но качеството на времето, прекарано с тях, е по-важно от количеството. Когато сте с децата си, опитайте се да бъдете напълно присъстващи и ангажирани, без да ви отвлича вниманието от работа или технологии. Един час, прекаран с пълно внимание, струва повече от няколко часа разсейване.
5. Спестете време и енергия
Границите са необходими, за да защитите вашето време и енергия. Когато сте на работа, съсредоточете се върху работата си и се опитайте да не позволявате на семейните задължения да пречат на работното ви време. По същия начин, когато сте със семейството си, опитайте се да се отдръпнете от работата и служебните задължения, като създадете ясно разделение между двата си живота. Това ще ви помогне да поддържате по-добър баланс.
6. Грижете се за себе си
Противно на това, което може би си мислите, отделянето на време за себе си не е егоистично. По същество това е инвестиция във вашето физическо и психическо благополучие. Погрижете се за съня, храненето и психическото си здраве. Една щастлива майка и професионалист е по-способна да се справя със задачите и да намира креативни решения на проблемите, които среща през деня.
7. Не се стремете да бъдете перфектни
Един от най-ценните уроци, които можете да научите е, че съвършенството не съществува. Приемете, че ще има дни, в които нищо не върви по план и това е добре. Научете се да приемате факта, че понякога ще правите грешки, както в работата, така и във възпитанието на децата си. Важно е да останете позитивни и да се поучите от този опит.
