Ами ако ви кажем, че може да е опасно?
Много от нас, веднага щом се събудят сутрин, имат навика да оправят леглото си. Дали защото така са ни учили като деца, или защото предпочитаме спалнята ни да е подредена, или защото това е инстинктивен жест. Накратко, всеки от нас има собствена сутрешна рутина, която често включва внимателно оправяне на леглото.
Но какво ще стане, ако това не е добра идея? Ами ако оправянето на леглото ви всъщност е опасно? Нека сега разгледаме този въпрос заедно.
Както вече споменахме, оправянето на леглото сутрин е навик за много от нас. Според експерти обаче това не е добра идея. Ето какво каза Стефан Гайе, специалист по инфекциозни болести в Университетската болница в Страсбург: „Да оправите леглото си веднага след като се събудите означава да хванете милиони акари под завивките. Топлата среда с остатъците от пот създава идеални условия за по-добро хранене и развитие.”
Следователно незабавното оправяне на леглото може да бъде опасно, особено защото може да предизвика алергични реакции при някои хора. Но какво да правим тогава?
Оправяне на леглото: Правила, които трябва да следвате
Проветрете стаята: Първото нещо, което трябва да направите сутрин, е да проветрите стаята с неоправено легло. В идеалния случай би било възможно да оставите прозореца отворен поне за 20-30 минути, но очевидно това е почти немислимо през зимните месеци. Но поне 10 минути трябва да се прави дори през зимата.
Смяна на спално бельо: Препоръчва се смяна на спално бельо веднъж седмично, максимум веднъж на две седмици.
Пране: Препоръчително е спалното бельо да се пере на 60°C и с ароматизиран препарат, който може да увеличи количеството на алергените.
Матрак: Матракът също трябва да се почиства, като през него минава маркуч на прахосмукачка два до три пъти месечно.
Спално бельо: Друго важно съображение е къде решавате да съхранявате спалното си бельо. Съвет – запазете специално място за спално бельо, т.е. не смесвайте спалното бельо с дрехи и т.н. Препоръчително е също да използвате платнени торби, за да предпазите чаршафите и завивките от мръсотия и прах.
Етикети: Преди да изперете спалното си бельо е важно да прочетете етикетите и да следвате внимателно инструкциите.
Накратко, оправянето на леглото веднага след събуждане сутрин е един от лошите навици, от които трябва да се отървете.
Първото нещо, което трябва да направите, е да проветрите добре спалнята с неоправено легло , както и редовно да сменяте и перете правилно спалното бельо. Ако следвате всички тези инструкции, определено ще имате по-малко кърлежи и бактерии.
