Лекарите предупреждават, че този популярен навик може да причини сериозни здравословни проблеми.
Това се отнася за тези, които обичат да седят по-дълго на тоалетната с книга, вестник или смартфон. Оказва се, че дори има, в известен смисъл, регламент, който ви позволява да избегнете неприятности и това не е шега.
Лекарите предупреждават
Първи алармираха лекарите от Югозападния медицински център на Тексаския университет в Далас.
Според хирурзите можете да развиете хемороиди и да изпитате отслабени тазови мускули или лошо кръвообращение.
Възможен е и ректален пролапс.
Как да се предпазите
Много е просто. Намалете времето, което прекарвате в тоалетната. Тоест ходенето до тоалетна не трябва да отнема повече от 10 минути.
За да улесните спазването на режима, не носете със себе си джаджи, книги, вестници или списания.
Колкото по-скучно ви изглежда времето в тоалетната, толкова по-бързо ще се измъкнете оттам и ще останете здрави.
Лекарите съветват всички да намалят времето, което прекарват в тоалетната, дори ако трябва да се справят със запек.
