От „електрическо вълнение“ до пеперуди и ускорен пулс, какво се случва с тялото ви, когато се влюбите. И какво се случва със сърцето ти, ако те изоставят.
Влюбването се отразява на тялото ни по много особен начин – от прилив на радост при мисълта за любим човек до болезнено безпокойство при подготовката за среща с него и отчаяние от факта, че няма новини от него – това дава началото на емоционална люлка .
Всеки път, когато някой се влюби, е уникално преживяване, което може да се почувства напълно лично. Но има някои основни биологични процеси, които са в основата на влюбването. И те могат да обяснят някои от странните изрази, които използваме, за да опишем липсата на любим човек, от „пеперуди в стомаха“ до „любовта е сляпа“.
Д-р Лиат Якир, биолог, специалист по хормони и гени, се задълбочи в биологията на любовта и науката за привличането в своята книга „Кратка история на любовта“.
Първите 30 секунди
Нашият мозък преценява даден човек като привлекателен или непривлекателен в рамките на секунди след като го е видял.
В рамките на първите 30 секунди от срещата с някого, амигдалата създава първоначално впечатление за привличане – инстинктивна и често подсъзнателна емоционална преценка, направена от мозъка. Това решение класифицира човека като „привлекателен“, „непривлекателен“, „приемлив“ или „неприемлив“.
Начален етап
По време на началните етапи на любовта мозъкът е пълен с най-мощните химикали, които може да изпита.
Според биолога амигдалата е бадемовидна структура, разположена в темпоралния дял на мозъка. Той отговаря за управлението на емоциите, вземането на решения, сексуалната възбуда, както и за страха и агресията, и играе критична роля в процеса на привличане.
Хормон на любовта
Д-р Якир смята, че половите хормони също играят роля при избора на потенциален партньор. Търсим и показатели за окситоцин, хормонът на любовта, който се наблюдава в очите и изражението на лицето – усмивката, смеха, съчувствения и общителен поглед.
Наистина очите служат като портал към емоционалния мозък, в който се намират 70 процента от нашите сензорни рецептори.
Забележително е, че само за 15 милисекунди нашият мозък може да разпознае емоционалното състояние на друг човек от очите му.
Какво се случва с тялото ви, когато се влюбите
Независимо дали се случва постепенно или наведнъж, влюбването включва редица различни биологични процеси, които активират части от мозъка ви и предизвикват прилив на хормони.
Тереза Ларкин, доцент по здравни науки в Университета на Уолонгонг, каза пред Sun Health, че основните активирани области на мозъка са в лимбичната система. Те играят роля в емоцията, поведението и паметта. Това може да обясни защо спомените ви за новата ви любов са толкова силни.
Този момент може да се почувства като електрически удар, преминаващ по гръбначния стълб до долната част на гърба.
Когато се влюбите в някого, опияняващ коктейл от хормони също започва да циркулира в тялото ви.
По време на началните етапи на любовта мозъкът е наводнен с най-мощните химикали, които може да изпита: допамин, серотонин и окситоцин, които се освобождават по време на докосване, галене, целуване, нежен масаж и, най-важното, по време на сексуална активност.
Магията често започва с целувка, когато окситоцинът се освобождава в кръвния поток, стимулирайки вагусния нерв.
Блуждаещият нерв контролира определени функции на тялото като храносмилането, сърдечната честота и имунната система.
Окситоцинът и вазопресинът често се наричат лекарства за любовта, защото колкото повече от тях се произвеждат, толкова по-силна е връзката между хората.
Окситоцинът, нашият хормон за добро настроение и социална връзка, също играе по-важна роля след началните етапи на влюбване, казва д-р Ларкин.
„Това е хормонът на привързаността, предаността и ползите за здравето от това да се чувстваш свързан с някого“, обясни тя.
Д-р Ларкин добави, че допаминът и адреналинът също играят роля при влюбването и развитието на привличането.
Допаминът стимулира начините за възнаграждение и мотивация. Това са същите тези чувства на желание, мотивация да преследвате любовника си и след това положителни чувства на награда, когато се свържете с тях или ги видите.
Междувременно се освобождава адреналин в резултат на очакването и напрежението на нова любов.
В еуфорията на любовта окситоцинът оцветява партньора ни в идеални тонове, маскирайки всички несъвършенства.
Това ни създава пеперуди в стомаха и учестен пулс, обяснява д-р Ларкин.
Любовта е сляпа
Но когато хормоналният прилив отшуми и реалността настъпи, незабелязаните преди негативни черти стават очевидни, което ви кара да се чудите защо не са били очевидни преди. Не напразно казваме, че „любовта е сляпа“.
Полезно ли е влюбването за здравето?
Да бъдеш влюбен може да бъде доста опияняващо, а както се оказва, може да е и от полза за здравето ти.
Хормонът на любовта окситоцин има противовъзпалително действие, помага за облекчаване на стреса и подобрява работата на сърдечно-съдовата система.
Освобождаването на окситоцин се стимулира от хормона предсърден натриуретичен пептид, който регулира кръвното налягане и може да предотврати удебеляването на сърдечния мускул.
Изследванията също така свързват романтичната любов с повишена физическа активност, намалена депресия и подобрен сън при някои хора.
Други обаче може вместо това да се чувстват по-раздразнителни или тревожни.
И понякога всепоглъщащата природа на нашите емоции може да ни накара да забравим за упражненията, работата и приятелствата.
Какво се случва, когато спреш да обичаш
Хормоните отново влизат в действие, когато чувствата ни притъпяват или спрем да обичаме.
Окситоцинът ни свързва, превръщайки непознатите в любовници. След началната фаза на влюбване, която може да продължи от шест часа до две години, връзката или изпитва спад в ентусиазма и двойките се разделят, или се развива в силни връзки на приятелство и доверие. Продължаващото производство на окситоцин е необходимо, за да се поддържа тази връзка след първоначалната фаза на пеперудата.
Без това връзката се разпада и партньорите отново стават непознати.
Основните биологични процеси на загуба на любов са причинени от намаляване на интереса, мотивацията и връзката с любимия. Вече няма прилив на допамин от взаимодействието с тях и окситоцинът не се стимулира толкова много, ако има по-малко емоционална и физическа връзка.
И в случай на раздяла, хормоните отново се усещат.
Когато някой преживее стресираща раздяла, основният ефект е повишаване на хормона на стреса кортизол. Това може да е краткотрайно, но може да продължи и при хронични стресови ситуации.
За да намалите това въздействие, трябва да взаимодействате с други хора, намирайки мотивация за други дейности, за да продължите да стимулирате производството на допамин и окситоцин.
Раздялата често се сравнява с удар в корема и се оказва, че това не е просто метафора.
Независимо дали е било взаимно или не, емоционалната болка от раздялата често може да бъде толкова силна, че да я почувствате физически в цялото си тяло.
Синдром на разбито сърце
В редки случаи емоционалното страдание от мъка или загуба може наистина да „разбие“ сърцето ви.
Такоцубо кардиомиопатия, известна още като „синдром на разбито сърце“, получава името си, защото може да бъде причинена от скръб или лоша раздяла и отслабва сърцето, причинявайки подуване на част от него. Това може да се случи, когато някой преживее силен емоционален стрес, като например загубата на любим човек. Това състояние е рядко, но жените го развиват по-често от мъжете.
