Този вид външен вид се нарича скандинавски именно защото притежателките му – шведски, финландски, норвежки, датски красавици – обикновено идват от Скандинавия.
„Снежните кралици“ са известни със своята студена, нежна красота, която често се крие в обикновения външен вид.
Скандинавските жени по целия свят се свързват с минимализма. Освен това, това се отнася не само за начина на живот, но и за стила. Момичетата се грижат за естествената си красота и я поддържат с проста рутина.
Първото правило е да започнете сутринта с измиване на лицето със студена вода . Тази процедура ви позволява да стимулирате метаболизма, да намалите подуването и, разбира се, най-накрая да се събудите. Да, няма да можете да изтриете тъмните кръгове под очите си, ако има такива, като измиете лицето си, но можете наистина да освежите лицето си.
Много козметолози съветват за този ритуал да се използва филтрирана или бутилирана вода, която трябва предварително да се охлади в хладилника. Друг вариант: пригответе предварително кубчета лед, в които можете да добавите лайка или градински чай.
На тоалетката ще има минимално количество кремове, серуми и лосиони , които са не само ефективни, но и екологични. Преди да попълни козметичната си чанта, жителка на северна страна ще проучи състава на козметиката.
Must Have – естествени формули, които включват екстракти от горски плодове, морски водорасли, билки или глина. Можете сами да приготвяте маски и пилинги по изпитани рецепти.
Има една поговорка във Финландия: „Ако си щастлив, лицето ти ще сияе, а това не може да се постигне с грим“. Овлажнената и здрава кожа е в полза.
Благодарение на навика редовно да нанасяте крем , да правите маникюр и педикюр (дори хигиеничен, без покритие) и да втривате восък в кожичките, тези области на тялото винаги изглеждат добре поддържани.
Що се отнася до косата, шведките, норвежките, датчанките и финландките са предимно руси, а русата коса изисква специално внимание. Необходимо е внимателно да изберете шампоани и други продукти за грижа . Черни шампоани със сулфати и парафини, които лишават косата от влага, което води до тъпота и сухота.
Една от най-популярните съставки е маслото от акула. Този полезен компонент ви позволява да подхранвате косата си, правейки я по-здрава и еластична. Не по-малко признание заслужават ледниковата вода, омега маслата и черната боровинка , които са отговорни за тона, еластичността и плътността на къдриците .
Но външната грижа е само малка част, която ви позволява да поддържате младостта и привлекателността. Красотата идва отвътре и затова трябва да обърнете не по-малко внимание на грижата за вашето психическо здраве и хранене
В графика на жителите на Северна Европа има точка за посещение на сауна . В много домове банята е разделена на душ и парна баня, където можете да се отпуснете след работен ден. Сауната ефективно почиства порите и премахва токсините от тялото, тонизира кожата и намалява теглото. Изследванията доказват, че паренето също така помага за стабилизиране на регулирането на pH на кожата и намаляване на производството на себум.
Ако говорим за хранене, основната тайна се крие в едно просто правило: „ Ние сме това, което ядем“. Ключът към чистата и блестяща кожа са омега мастните киселини и протеините, които стимулират синтеза на колаген и еластин в кожата, както и на кератин в косата. Този заряд от витамини и минерали се намира в големи количества в мазната северна риба.
Нека добавим към това салати от пресни зеленчуци , както и горски плодове , зърнени храни , ядки и ръжен хляб .
Шведският модел Елза Хоск веднъж сподели, че е развивала диетата си в продължение на много години. В името на плосък корем и чиста кожа диетологът забрани на звездата да консумира млечни продукти:
„Най-голямото ми хранително откритие беше колко вредни са млякото и млечните продукти за нас. Беше ми невероятно трудно, защото в моята родина, Швеция, животът е почти невъзможен без мляко и сирене.”
Резултатът не закъсня: излишните грамове по бедрата и корема бързо изчезнаха. Вярно, с течение на времето Елза осъзна, че не иска да се измъчва така.
Модел Елза Хоск
„Не мога да се сдържа, но поне понякога трябва да си позволя да хапна сандвич със сирене на скара, а моцарелата е любимата ми храна за обяд, особено в комбинация със супа от леща“, казва тя.
Друга тайна за красота е качественият сън.
И не забравяйте за една проста съставка, която помага да запазите спокойствието и да се насладите на всеки момент. Животът по правилата на lagom (концепция, която произхожда от Швеция) помага за намаляване на стреса, подобряване на здравето и подобряване на качеството на вашия живот.
Философията на Lagom е за постигане на баланс между работа и свободно време. За да станете по-щастливи и да се наслаждавате на живота, като практикувате лагом, не е нужно да живеете в Швеция. Lagom е повече от начин на живот. Това е философия на умереността, основана на чувство за баланс и грижа за другите. Трябва да спрете да зареждате живота си с ненужни предмети и ненужни неща. Lagom ви насърчава да се съсредоточите върху най-важните неща…
