Шакира тренира усилено от много години, но никога не променя прическата си! Ако на някого е казано, че „никога не остарява“, това без съмнение е Шакира.
Достатъчно е само да сравните снимките в началото на кариерата й и сега, защото почти няма разлика.
Смелата петдесетгодишна колумбийка изглежда наполовина по-млада, но само благодарение на нейните усилия.
Шакира тренира цял живот, но малко хора знаят как се храни и какви навици има.
Ана Кайзер, треньорката на Шакира, разкри една от най-дълбоките й тайни пред Vogue. Става дума за закуската, без която певицата не започва деня и на която се дължи завидната ѝ форма.
„Закуската на Шакира се състои от твърдо сварени яйца за протеини, резени авокадо за мазнини и малко въглехидрати от домати. Към всичко това добавете малко сол и зехтин.
Що се отнася до напитките, Шакира обича червения плодов сок, към който добавя растителни протеини. Супите са незаменими в менюто й, особено тези от праз лук, патладжани, моркови и джинджифил. Когато иска да се наслади на любимата си храна, яде пържола и черен шоколад без захар.
Шакира поддържа форма и чрез корема, бокса, тениса и скейтборда. Миналото лято тя пробва един от най-вълнуващите водни спортове – флайборд. Този клас е идеален за уголемяване на дупето и изгаряне на до 300 калории за час. Певицата тренира до 5 пъти седмично.
Шакира никога не е била на строги диети.
