Истината е, че красотата на косата зависи не само от правилната грижа, която се полага за нея, но и от правилния начин на живот, в това число и храненето. Менюто трябва да включва храна богата на необходимите хранителни вещества и витамини, пишат от ЗаЖената.бг
Ето кои са топ 5 храни, които вредят на нашата коса и могат да се окажат причина за нейното рано побеляване.
Пържена храна
Нивата на трансмазнини са високи в храни като картофи, птиче месо, кюфтета и други продукти, които се приготвят с много мазнина. Те могат да доведат до телесни възпаления. Те в крайна сметка причиняват ранно побеляване. За предпочитане е да готвите на пара или да печете във фурната, за да предотвратите това. Този метод на готвене е здравословен и няма да ускори побеляването.
Кафе
Дехидратацията може да бъде резултат от консумацията на твърде много кафе, както учените отдавна са доказали. В резултат на това косата може да стане по-суха. Ще започне да посивява, ще изсъхне и ще избледнее, ще загуби естествения си блясък. Важно е да имате предвид, че както какаовите зърна, така и чаените листа съдържат значителни количества кофеин.
Пакетирана храна
Тези продукти попадат в категорията „бързо хранене“, както и полуфабрикати, колбаси, закуски и други артикули, които са преминали интензивна обработка. Поради това някои съединения се елиминират (например, за да се увеличи срокът на годност), докато други се добавят. Това ястие съдържа много захар, трансмазнини и други нездравословни съставки, които могат да причинят наддаване на тегло и лошо производство на меланин, което придава цвета на косата.
Захар
Той навлиза бързо в кръвообращението и оказва силен натиск върху панкреаса. Захарта също така увеличава количеството калории в диетата. Освен това води до възпаление на тялото, което може да ускори процеса на стареене.
Алкохол
Добре известно е, че консумацията на алкохолни напитки изчерпва тялото от жизненоважни хранителни вещества. Това важи и за веществата, необходими за красотата и здравето на косата.
