Как да създадете усещане за релакс в брака си всеки ден?
Правете малки, но важни знаци на внимание
Психологът Джон Готман казва, че простите жестове на любов правят браковете по-здрави. Скъпите подаръци и големите дела са значими, но не заместват малките знаци на внимание – като помощ в домакинската работа или грижовно послание през деня. Малки неща като това говорят за стойността на партньора и внасят топлина във връзката.
Отделете време да си казвате „да“ всеки ден
Двойките често са заети, но прекарването на време един с друг е в основата на една връзка. Готман отбелязва, че щастливите съпрузи винаги се стремят да отговарят един на друг, показвайки внимание и любов. Правейки това, те укрепват банката на доверие и топлина, които са в основата на всеки брак.
Създайте ритуали, които са само ваши
Семейните ритуали подчертават уникалността на взаимоотношенията. Гледайки заедно любимите си телевизионни сериали, приготвяйки вечеря или излизайки на разходка – дори най-обикновените традиции ви сближават. Ритуали като времето за лягане могат да създадат атмосфера на доверие и интимност.
