Периодът след раздяла може да бъде труден. Пълното освобождение изглежда далеч и мислите за случилото се и какво не се е случило продължават да измъчват. Понякога разбирате много добре какво трябва да направите, за да излезете от това състояние, но по някаква причина оставате в неизвестност.
Ето какво трябва да запомните, в случай че сте забравили!
Дайте си време да се възстановите.
Не преследвайте неговите/нейните социални медии.
Опитайте се да не губите време в припомняне на моментите ви заедно.
Опитайте се да погледнете реалността: какво се случва сега, а не как е било в миналото или как би могло да бъде в бъдеще.
Учете се от „грешките“, но не ги третирайте като истински грешки.
Не се оправдавайте да се срещнете отново.
Не бъдете прекалено строги към себе си.
Не се опитвайте да бъдете „приятели“, ако все още имате чувства.
Разберете какво можете да направите за някого и какво не трябва да правите.
Заемете се със здравословно хоби.
Един съвет, който никога не се проваля: пазарувайте!
Пребоядисайте стаята, актуализирайте интериора.
Предприемайте кратки пътувания (или дълги, ако можете).
Отървете се от всичко, което ви напомня за него/нея.
Спрете всякаква комуникация с него/нея.
Спрете да разпитвате приятелите си за него/нея.
Разберете, че това, което виждате в социалните медии, може да е много различно от реалността.
Прекарвайте повече време със семейството и приятелите.
Намерете време за вашите хобита и страсти.
Приеми го като част от живота. Не бъдете драматични, просто кажете: „Понякога се случват тези неща.“
Научете се да се наслаждавате на собствената си компания.
Не се наранявайте и не се обвинявайте.
Простете си. Прости (и забрави) му/й.
Не излизайте на срещи, докато не се почувствате готови и искрени.
И най-важното, обичайте се всеки ден!
