Градинарите и зеленчуковите градинари прекарват по-голямата част от времето на летния сезон на открито и в същото време поддържат физическа активност.
Но без научни изследвания това не е нищо повече от теория, решиха корейски учени и заговориха за ползите за здравето от градинарството.
Изследването се проведе на три етапа, а резултатите бяха публикувани от HortTechnology.
Изследвания на учени
Корейски учени успяха да докажат, че градинарството има положителен ефект върху психичното здраве и образованието.
На първия етап експертите анализираха съществуващите разработки.
След това беше направен анализ на влиянието на градинарството на фона на обучението по програмиране на тийнейджъри.
Оказа се, че работата в градината или на лехите намалява стреса, получен по време на учебни натоварвания.
И на последния етап беше направена оценка на терапевтичното земеделие и неговото въздействие върху психичното здраве.
Този път в проучването са участвали над 500 души от различни възрастови групи.
Изводи
Грижата за растенията, както и грижата за животните, имаше благоприятен ефект върху мозъчната функция.
Човек се наслаждаваше на миризмата на почва и растения. Това помогна за справяне със стреса и депресията.
Доказано е, че земеделието е ефективно срещу тревожност и дори понижава кръвното налягане. Ефектът беше сравним с релаксация.
В същото време терапевтичният ефект от земеделието е най-силно изразен сред възрастните хора.
С други думи, земеделието стимулира всичките пет човешки сетива и повишава физическата активност на човека.
