Магнитни бури в началото на май: най-лошите дни и как да се предпазите

Магнитните бури през първия уикенд на май ще позволят на украинците да си починат за кратко от главоболие, сънливост и други неприятни последици от геобурите. Въпреки това, отдихът ще бъде краткотраен.

Прогноза за магнитна буря Според NOAA и ESA началото на май ще бъде с умерена геомагнитна активност и се очакват проблеми отново само след два дни.

3 май, събота - локални малки огнища, умерена буря от К-индекс до К-индекс 4. Такива бури се преживяват от чувствителни към времето хора, възрастни хора, малки деца и хора с хронични заболявания.

4 май, неделя - геомагнитната активност ще бъде умерена през по-голямата част от деня, в рамките на К-индекса от 3-4. Въпреки това, вечерта се очаква промяна в слънчевата активност и умерената активност ще започне да се променя към по-мощни изригвания.

Според експерти, от 5 до 7 май можем да очакваме продължителна магнитна буря от червено ниво, която може да повлияе на благосъстоянието на много хора на планетата. През тези дни трябва да обърнете голямо внимание на благосъстоянието си и да намалите физическия и психоемоционалния стрес.

Как магнитните бури влияят на хората Въздействието на геомагнитната активност върху всеки човек може да бъде индивидуално, но има списък със симптоми, които са по-често срещани:

Главоболие Виене на свят Мигрена Гадене Повишаване или понижаване на кръвното налягане Обща слабост Сънливост Нарушение на съня Бърза умора Нарушена концентрация и производителност Раздразнителност Апатия Повишена емоционалност Остра реакция на различни ситуации Агресия Промени в настроението Обостряне на хронични заболявания Влошаване на концентрацията Според много проучвания, хората със сърдечно-съдови заболявания, метеочувствителните хора, бременните жени, децата, възрастните хора и тези с хронични заболявания са особено чувствителни към магнитните бури от червено ниво.

Как да намалим въздействието на магнитните бури Всъщност е напълно възможно да се намали въздействието на магнитна буря върху тялото. Но за да направите това, трябва да следвате препоръките на лекари и учени:

Спете и почивайте достатъчно всеки ден - опитайте се да заспите преди 23:00 часа и спете поне 7-9 часа на ден

Балансираната диета, съдържаща хранителни вещества, изобилие от плодове и зеленчуци и достатъчно количество чиста вода, е от съществено значение за доброто здраве.

Количеството кафе и енергийни напитки трябва да се намали - те няма да ви спасят от сънливост и умора, но могат да причинят скокове в кръвното налягане и главоболие.

Трябва също да се откажете от нездравословна храна, алкохол и всичко, което може да окаже допълнително натоварване на вътрешните ви органи.

Трябва да се избягват стрес, спорове и конфликти.

Всички важни въпроси, които изискват физическа и умствена активност извън всякаква мярка, трябва да бъдат отложени за други дни.

Вечер се препоръчва да се намали времето, прекарано в използване на джаджи, тъй като те натоварват нервната система и могат да причинят безсъние.

Необходимо е да се разхождате на чист въздух колкото е възможно повече и да проветрявате добре стаята.

Хората с хронични заболявания трябва да следят кръвното си налягане и да не пропускат лекарствата, предписани от лекаря им.

Опитайте се да почивате повече

Ако здравословното ви състояние е проблем, трябва да потърсите помощ от лекар и да не се самолекувате.