Новата вирусна тенденция за отслабване благодарение на рициново масло: какво казват експертите

TikTok е залят с различни диетични тенденции и съвети за отслабване, а хората започнаха да пият рициново масло в нов опит да свалят излишните килограми.

Потребителите на TikTok споделят най-новата вирусна тенденция за отслабване, която включва използването на рициново масло за сваляне на излишни килограми.

Вирусната тенденция има повече от 100 000 публикации и много хора се присъединяват към нея, за да се опитат да отслабнат, но някои експерти предупреждават, че това може да не е най-добрият метод.

Гъстото масло без мирис е растително масло, получено от рициново растение, цъфтящо растение, разпространено в източните части на света. Маслото се произвежда чрез студено пресоване на рициново семе и е известно от древни времена като естествено лекарство, така че не е нещо ново и се използва от стотици години като средство за лечение на запек. Въпреки това, това е доста мощно лекарство и повечето хора усещат ползите от една чаена лъжичка след около шест часа.

Според Healthline изследователите са открили , че рициноловата киселина, основната мастна киселина в рициновото масло, помага на мускулите на червата да се свиват. По подобен начин влияе на матката и може да се използва за стимулиране на раждането.

Докато някои хора се кълнат, че рициновото масло помага при отслабване, експертите от Healthline не са убедени. Въпреки че хората спекулират, че слабителният ефект на маслото може да помогне при загуба на тегло, експертите казват: „Въпреки че нито едно проучване не е разглеждало конкретно ефектите на рициновото масло върху загубата на тегло, то вероятно облекчава запека, който може да доведе до загуба на тегло.

Имайте предвид , обаче, че ако отслабвате поради запек, това може да е просто резултат от елиминирането на отпадъци от храносмилателната ви система – отпадъци, от които тялото ви така или иначе би се отървавало. Няма доказателства, че рициновото масло има всяка пряка или косвена способност да насърчава загубата на тегло, например чрез ускоряване на метаболизма или намаляване на чувството за глад."

Рициновото масло не само действа като деконгестант, но също така е богато на мастни киселини, което означава, че има полезни овлажняващи свойства и помага да се поддържа кожата хидратирана. Задържа влагата, като поддържа кожата мека и гладка. Използва се и в много козметични продукти като лосиони, балсами за устни и грим за насърчаване на хидратацията.

Но Джейн Кларк, медицинска сестра в ConfidenceClub, предупреждава, че консумацията дори на малко количество рициново масло може да причини тежка диария. „В миналото рициновото масло е било използвано като лаксатив за лечение на запек и за предизвикване на раждане при бременни жени със задържане“, казва тя за същите лаксативи, от които са се нуждаели древните египтяни, медицината е напреднала и сега имаме по-безопасни възможности.“

Джейн каза, че инфлуенсърите на TikTok „обичат да хвалят маслото“ и казват, че използването му ще помогне „магически да прочисти тялото от токсини и да отслабне, а някои дори правят невероятни твърдения, че може да лекува рак“. Но сестрата казва, че всичко това не е вярно.

„Вместо това тези диви твърдения са комбинация от остарели съвети, фолклор и влиятелни хора, които се опитват да спечелят от платформата, като продават медицински продукти или добавки на основата на рициново масло“, каза тя и потвърди, че консумацията на това масло няма да ви помогне причиняват тежка диария. В големи дози може да причини стомашни спазми, потенциален електролитен дисбаланс поради продължителна диария. Поради тази причина е препоръчително да вярвате да избягвате напълно употребата на рициново масло."

Експертите дадоха и няколко съвета на хората, които го използват. Казаха, че не трябва да се „взема дългосрочно“, защото с времето може да намали мускулния тонус на червата и да доведе до хроничен запек.“ Ако продължавате да имате запек, по-добре е да посетите лекар.

Също така е важно да се отбележи, че някои хора могат да получат отрицателни странични ефекти от употребата на рициново масло. Не се препоръчва за бременни жени, тъй като рициновото масло може да предизвика контракции на матката, деца под 12 години, хора с определени медицински състояния като възпалителни заболявания на червата и апендицит и възрастни над 60 години.

Въпреки че няма надеждни доказателства в подкрепа на ползите от загуба на тегло, маслото има много други приложения и предимства. Сред тях: заздравяване на рани, здраве на косата, облекчаване на болката, намаляване на акнето. Ако Ви е била интересна тази статия, моля споделете в коментар.